здравословно хранене

Тъй като се намериме в период, в който всеки търси начини да засили имунната си система, е важно да си припомним, че нищо, което приемаме – изкуствена добавка или естествен продукт

Никога не се оставяйте някакви цифри да определят това как се чувствате спрямо себе си и своите безценни години натрупан опит. Напротив, използвайте ги

Забелязали сте, че вкъщи и когато сте навън, ви е много по-лесно да се храните здравословно и да избягвате изкушенията. Когато отидете на работа обаче, това се превръща в кауза пердута

Повечето от нас знаят чудесно, че чийзбургерът с пържени картофки е диетично бедствие, но често не осъзнаваме, че има много нездравословни храни, които ядем всеки ден и които редовно намират място в

Прясно и вкусно ястие, октоподът е лесен за приготвяне и доставя голямо удоволствие както като предястие, така и като основно ястие. Изборът на октопод Както всички рибни продукти

Въпреки че има много опции за здравословна закуска, това обикновено не са нещата, към които ще посегнете, когато бързате преди работа. Нито са тези, които ще поръчате на любимото си място за закуска

Обработването на храната чрез огън е било важна цивилизационна стъпка на първобитния човек. При всичките промени, които кулинарията е претърпяла през годините и до днес

Мазнините получават лош имидж през годините. Консумацията им се свързва със затлъстяване, повишен холестерол и други здравословни проблеми. Истината е, че не може да сме здрави без мазнини

Въпреки че има много дебати за това кой тип диета е най-подходяща за отслабване, често най-голямото предизвикателство не е загубата на тегло, а по-скоро избягването на възстановяване на теглото след

Тялото ви се променя с напредване на възрастта, така че и диетата ви трябва да се промени. Тези съвети от диетолог може да ви помогнат да получите най-необходимите хранителни вещества в тази толкова